Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Fajnie by było jakbyś sie podłączył do jakiegoś kolegi który chodzi i mniej wiecej ogarnia , razem zawsze lepiej i jak se umówisz z nim to na pewno bedziesz chodzić , nie ma sie czego bać ,poczatki zawsze sa trudne . Ewentualnie pozostaje Ci cwiczyc z trenerem jesli chcesz zaczac bardzo dobrze .
O to fajnie. A jak było z dokładnością. W sensie czy zauważyłeś może jakieś spore wahania wyników? I może głupie pytanie, ale czy wynik generalnie wg Ciebie był zgodny z rzeczywistością? :P
[...] Czytałem wypowiedzi w których odniosłeś się wlasnie do problemu z zdobyciem dobrego sibu. Stąd całe zapytanie moje. Zaczełem je stosować od trzech dni ale nie zmniejszyło jakoś znacząco apetytu więc mimo iż kontrahent zapewniał o oryginalności mam wątpliwość czy to zmniejszony efekt po clenie czy możliwość trefnego towaru. Kolego dobre sibu [...]
Właśnie - pytanie po co chcesz brać suplementy? Dlatego, że tak jest fajnie? Czy dlatego, że czegoś Ci brakuje, masz jakieś problemy etc...? Albo zdefiniuj problem albo pogódź się z tym, że supli nie potrzebujesz i tak jak ktoś powiedział kup sobie fajną koszulkę na treningi :) Nie myśl, że zaczniesz brać BCAA i nagle poczujesz różnicę na [...]
lepiej delikatnym anabolikiem takim jak np właśnie winko ale wytłumacz czemu lepiej... mi sie kojarzy że testo jest bliższy organizmowi niż winstrol i pojechanie końcówki solo, powolne schodzenie z dawek bardziej chyba pomoże dojść do normalności aniżeli ładowanie metyli samych na zakończenie... w sumie czytałem arta o tym... kurva ale za nic [...]
Patrząc na jego poprzedni Pre jak i propozycje Super Pump Maxa to chyba na pompie. Ja z kompleksowych polece IHS Iron Pump, fajnie się na tym nogi robi.
Generalnie wyciąg nie jest zły , jednak drugiego oprzyrządowania takiego jak drążek po prostu nie ma ;) Na wyciągu można fajnie doćwiczyć plecy ,ale drążek podstawą. Zmieniony przez - krispuS w dniu 2013-04-08 21:29:01
to po co zakladales temt skoro i tak robisz jak chciales robic mimo ze ci odradzali?tłuszcz zbierze się głównie na brzuchu i będzie to wygladalo nie fajnie,uwierz
Wiem że ,ale przyjemne z pozytecznym fajnie wspolpracuja hehe, no normalnie jak chcesz najechac na ikone np. internetu i nagle taki obrazeczek wyskoczy, to strzalka az sama w jej kierunku leci a tak serio wracajac do temaciku
Ogolnie Majek jest wporzadku ;)) Zawsze jak tam wbijamy z ziomkiem pogadac albo zeby cos doradzil to wp*****la No b.fajnie wyglada bo ma zachowane proporcje i nie wazy duzo. W sumie gdyby wazyl wiecej to w wyzszej kategorii wagowej nawet by nie mogl stanac przy niektorych bestiach a w swojej kategorii pokazuje klase
Siemanko tutaj już kolega wyżej krótko zwięźle i na temat wszystko fajnie opisał pierwsze co to bym przeanalizował jak prowadzisz w ogóle te łokcie przy wyciskaniu w sensie czy są bliżej tułowia czy lekko dalej czy równolegle z barkami musisz sobie obczaić w którym miejscu najbardziej czujesz ten obojczyk no i kolejna sprawa to tutaj najlepiej się [...]
ja robie ze wszystkiego co mam pod ręką - oczywiście w granicach zdrowego rozsądku ;] kupowanie sałatki nie są najlepszej jakości, często zawierają dodatki typu rafinowane oleje czy cukier dlatego odradzam. domowe sosy są jak najbardziej ok,fajnie można sobie nimi urozmaicić posiłek. Zmieniony przez - Jacquess w dniu 2008-11-29 15:37:17
przed treningiem mozesz chodz to zlaezy od ciebie jak ci sie cwiczy,po treningu nie!! co do sałatek sa bardzo zdrowe i smakuja dobrze wystarczy troche pokombinowac przeszukac neta i znajdziesz fajnie przepisy wtedy dopasowujesz pod siebie i juz
Jak będziesz solidnie trenował na skosie dodatnim czy to na sztandze czy hantlach to ten rejon fajnie rozwiniesz. W późniejszym czasie można dodać jakieś wyciskania ściskające lub np "ściskanie sztangi"
Slyszalem o tej silce, wszystko fajnie pieknie ale otwarta dopiero od 13 jest z tego co sie dowiedzialem..;/ no ale jak sie nie znajdzie nic innego to tam zawitamy z kumplami;] Chcialbym dodac tez, ze moze cos ze znizkami dla studentow jest;>?
mam 16 lat i cwicze na siłowni ok 1,5 roku chce mieć silniejszy strzał bo piłka która kopne nie zawsze dolatuje tam gdzie bym chciał fajnie by było gdybym miał takiego kopa jak R. Carlos :)
[...] fajnie ze bylo co pokazac, chyba tylko uklon...A dzisiaj na formach myslalem ze stres mnie tak za dupe scisnie ze nie wyjdzie akrobatyka.A tu bonus...wszystkie akrobacje wyszly bezblednie ale teraz z technika jest problem...Az milo bo jak robilem fomre przy trenerze to nic nie mowil co trzeba poprawic... Ogolnie jestem MAXYMALNIE W*URWIONY!!!!!
[...] masowej - wszystko skladniki odzywcze mam, juz nie ma zadnych brakow. ale zeby nie bylo za fajnie to dzis zauwazylem ze mi strasznie beben urosl (juz nie widze wacka ) a inne partie ciała mam takie same jak poprzednio. i teraz nie wiem czy jechac jeszcze z ta dietka a pozniej redukcje, czy moze lepiej teraz przystopowac i ograniczyc kalorie.
